반응형 커피1 하루 커피 3잔?: 커피 효능, 카페인 부작용, 카페인 하루 권장량 알아보기 커피는 우리 일상에서 널리 즐겨 마시는 음료 중 하나로, 그 맛과 향에 빠지기 쉽습니다. 누구나 한 번쯤은 커피의 아로마와 카페인이 주는 활기를 느껴보았을 것입니다. 그러나 커피가 제공하는 효능과 부작용, 그리고 권장 섭취량에 대한 정보는 어떨까요? 이 글에서는 커피의 다양한 면을 알아보겠습니다. 먼저, 커피가 우리에게 제공하는 효능 10가지를 살펴보고, 그 다음에는 주의해야 할 부작용에 대해 논의하겠습니다. 마지막으로, 건강한 커피 섭취를 위한 하루 권장 섭취량에 대한 정보를 제공할 것입니다. ▼ 커피의 효능 10가지 ▷ 에너지 부스팅 커피는 아침에 일어났을 때, 잠에서 깨어나 활기를 찾는 데 도움을 줍니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 즉각적인 에너지를 공급합니다. ▷ 집중력 향상 커피는 집중력을 .. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
